Colisée Form vous conseille le grit pour renforcer votre endurance corporelle et musculaire. Nous améliorons aussi vos capacités cardiovasculaires. Nous vous invitons dans notre centre pour pratiquer pendant trente minutes cette méthode d’entrainement dynamique et intense.

 

Le grit, entrainement explosif du système cardiovasculaire basé sur le principe de l’interval training, convient à toute personne qui pratique déjà d’autres sports. Ainsi, nous alternons les exercices intenses pour faire travailler votre cœur et les courtes périodes de récupération pour faire redescendre le rythme cardiaque. Le rythme de l’entrainement est cadencé par une musique énergique. Colisée Form vous fait suer pour optimiser votre force et votre tonicité musculaire.

Suivi personnalisé & Professeurs diplômés

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